“A teoria do apego nos ensina que a nossa pessoa amada é nosso abrigo na vida. Quando essa pessoa está emocionalmente indisponível ou impassível, nós nos sentimos desamparados, sozinhos e indefesos. Somos tomados por emoções — irritação, tristeza, dor, e acima de tudo, medo. Isso não chega a ser tão surpreendente quando nos lembramos de …
Você já passou por alguma dificuldade bem grande no trabalho ou em algum relacionamento? Provavelmente sim, certo? Certa vez, dando aula para uma turma mista de jovens e adultos, eu estava falando sobre Evoluciologia (o estudo da evolução das consciências) e usei uma metáfora que fez todo sentido e ajudou a turma a compreender o …
1º passo: Leia esse texto. 2º passo: Faça algumas respirações profundas. 3º passo: Desculpa, eu gostaria muito de poder te ajudar em apenas 5 passos, mas não existe fórmula fácil e simples para fazermos as pazes com as nossas emoções… Mas continua aqui comigo e vamos refletir juntos sobre a função das nossas emoções e …
Leia mais “5 passos para fazer as pazes com as suas emoções”