Voltei! Foram 4 meses de “recesso” do blog. O motivo? A vida acontecendo, com tudo que ela tem de bom e também com alguns incômodos (que acabam se tornando fontes de amadurecimento quando sabemos aproveitar). Você já percebeu que nós, vez ou outra, temos necessidade de ficarmos mais sozinhos, “fechados para balanço”? Isso reflete exatamente …
A base da Terapia Focada nas Emoções sustenta o trabalho realizado no workshop Hold me Tight®, que possui sete conversas cujo objetivo é encorajar um tipo especial de disponibilidade emocional, chave para um amor duradouro entre casais. Essa disponibilidade emocional “tem três componentes principais: • Acessibilidade: Posso aproximar-me de você? Isto significa permanecer aberto para …
O livro Hold Me Tight, publicado em inglês pela primeira vez pela Dra. Johnson em 2008, oferece uma nova maneira revolucionária de ver e moldar relacionamentos amorosos. Este livro foi inicialmente traduzido para o português em 2012 com o nome “Abrace-me apertado” (esgotado), e em 2023 foi publicado por outra editora, com o nome “Me …
“‘O fato básico é que Sally não entende nada de dinheiro’, Jay afirma. ‘Ela é muito emocional e tem problema em confiar em mim e me deixar administrar o dinheiro’. Sally explode: ‘Sim, claro. Como sempre o problema sou eu. Como se você realmente entendesse de dinheiro! Acabamos saindo e comprando aquele ridículo carro que …
“A teoria do apego nos ensina que a nossa pessoa amada é nosso abrigo na vida. Quando essa pessoa está emocionalmente indisponível ou impassível, nós nos sentimos desamparados, sozinhos e indefesos. Somos tomados por emoções — irritação, tristeza, dor, e acima de tudo, medo. Isso não chega a ser tão surpreendente quando nos lembramos de …
Você já passou por alguma dificuldade bem grande no trabalho ou em algum relacionamento? Provavelmente sim, certo? Certa vez, dando aula para uma turma mista de jovens e adultos, eu estava falando sobre Evoluciologia (o estudo da evolução das consciências) e usei uma metáfora que fez todo sentido e ajudou a turma a compreender o …
1º passo: Leia esse texto. 2º passo: Faça algumas respirações profundas. 3º passo: Desculpa, eu gostaria muito de poder te ajudar em apenas 5 passos, mas não existe fórmula fácil e simples para fazermos as pazes com as nossas emoções… Mas continua aqui comigo e vamos refletir juntos sobre a função das nossas emoções e …
Leia mais “5 passos para fazer as pazes com as suas emoções”
A emoção está no centro das relações familiares. Você já tinha se dado conta disso? Vem comigo que eu te explico! Os vínculos emocionais que estabelecemos com nossos familiares e a confiança que temos na segurança desses vínculos compõem os alicerces da nossa família e são fontes de resiliência para cada um. Ou seja, se …
Leia mais “A importância da família na construção da nossa vida emocional”
Promessa é dívida! No último texto do blog eu disse que falaria sobre carnaval e conjugalidade, e aqui estamos. Como pode um relacionamento sobreviver ao carnaval, a famosa “festa da carne”? Quando ambos amam ou odeiam o carnaval, não há problema. Há sintonia nos desejos. O casal que ama carnaval geralmente veste fantasias combinando e …
Ah, tenho certeza de que alguns de vocês já estão pulando carnaval ou estão aguardando ansiosos pelo famoso “sextou” para iniciarem as comemorações. É um misto de alegria, diversão, festa, muita dança… enfim, energia lá em cima! Mas também sei que muitos outros aguardam essa data para descansar um pouco mais. Existem pessoas que preferem …
Leia mais “Carnaval chegando… Te convido a se fantasiar de “grego antigo””