A base da Terapia Focada nas Emoções sustenta o trabalho realizado no workshop Hold me Tight®, que possui sete conversas cujo objetivo é encorajar um tipo especial de disponibilidade emocional, chave para um amor duradouro entre casais. Essa disponibilidade emocional “tem três componentes principais: • Acessibilidade: Posso aproximar-me de você? Isto significa permanecer aberto para …
1º passo: Leia esse texto. 2º passo: Faça algumas respirações profundas. 3º passo: Desculpa, eu gostaria muito de poder te ajudar em apenas 5 passos, mas não existe fórmula fácil e simples para fazermos as pazes com as nossas emoções… Mas continua aqui comigo e vamos refletir juntos sobre a função das nossas emoções e …
Leia mais “5 passos para fazer as pazes com as suas emoções”
Ah, tenho certeza de que alguns de vocês já estão pulando carnaval ou estão aguardando ansiosos pelo famoso “sextou” para iniciarem as comemorações. É um misto de alegria, diversão, festa, muita dança… enfim, energia lá em cima! Mas também sei que muitos outros aguardam essa data para descansar um pouco mais. Existem pessoas que preferem …
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