A base da Terapia Focada nas Emoções sustenta o trabalho realizado no workshop Hold me Tight®, que possui sete conversas cujo objetivo é encorajar um tipo especial de disponibilidade emocional, chave para um amor duradouro entre casais. Essa disponibilidade emocional “tem três componentes principais: • Acessibilidade: Posso aproximar-me de você? Isto significa permanecer aberto para …
“‘O fato básico é que Sally não entende nada de dinheiro’, Jay afirma. ‘Ela é muito emocional e tem problema em confiar em mim e me deixar administrar o dinheiro’. Sally explode: ‘Sim, claro. Como sempre o problema sou eu. Como se você realmente entendesse de dinheiro! Acabamos saindo e comprando aquele ridículo carro que …
“A teoria do apego nos ensina que a nossa pessoa amada é nosso abrigo na vida. Quando essa pessoa está emocionalmente indisponível ou impassível, nós nos sentimos desamparados, sozinhos e indefesos. Somos tomados por emoções — irritação, tristeza, dor, e acima de tudo, medo. Isso não chega a ser tão surpreendente quando nos lembramos de …
1º passo: Leia esse texto. 2º passo: Faça algumas respirações profundas. 3º passo: Desculpa, eu gostaria muito de poder te ajudar em apenas 5 passos, mas não existe fórmula fácil e simples para fazermos as pazes com as nossas emoções… Mas continua aqui comigo e vamos refletir juntos sobre a função das nossas emoções e …
Leia mais “5 passos para fazer as pazes com as suas emoções”
A emoção está no centro das relações familiares. Você já tinha se dado conta disso? Vem comigo que eu te explico! Os vínculos emocionais que estabelecemos com nossos familiares e a confiança que temos na segurança desses vínculos compõem os alicerces da nossa família e são fontes de resiliência para cada um. Ou seja, se …
Leia mais “A importância da família na construção da nossa vida emocional”
Ah, tenho certeza de que alguns de vocês já estão pulando carnaval ou estão aguardando ansiosos pelo famoso “sextou” para iniciarem as comemorações. É um misto de alegria, diversão, festa, muita dança… enfim, energia lá em cima! Mas também sei que muitos outros aguardam essa data para descansar um pouco mais. Existem pessoas que preferem …
Leia mais “Carnaval chegando… Te convido a se fantasiar de “grego antigo””